Elma kürü tarifi için gerekli malzemeler:
1 adet yeşil elma
1 adet limon
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı karanfil
2 litre klorsuz su
Elmalarımızı ve limonları eşit parçalara bölerek bir kaba koyun,daha sonra içerisine sırasıyla diğer malzemeleri ekleyerek 2litre klorsuz suyumuzun içerisinde kaynatma işlemine başlayalım.Kaynama başladıktan sonra,üzerine kapatarak son 3 dakika daha kaynama süresi ilave edelim.Ocaktan bitkisel zayıflatıcı elma kürünüzü alıp,süzerek içmeye başlayabilirsiniz.
Elma kürünün kullanımı: Elma kürü ile zayıflamak istiyenler özellikle spor dalları ile uğraşıyorlarsa ,spora gitmeden 30 dk önce bu bitkisel karışımı içmelidirler.Metabolizmanızı hızlandıracak ve spor esnasında kilolarınızdan daha çabuk kurtulmanızı sağlayacak bu yöntem ile birlikte ,fazla kilolarınıza veda edebilirsiniz.Her sabah bir su bardağı içmeniz tavsiye edilir.
NOT: Sağlıklı yaşamak için her gün Bir saat spor yapın.Sağlıklı günler dilerim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder