Elma kürü ile zayıflama

Sağlıklı zayıflamak için,spor ile bir şekilde hayatınızı barıştırmalısınız.Yapacağınız egzersiz hareketlerini elma kürü ile desteklediğinizde daha olumlu sonuçlar almanıza yardım edebilirsiniz.

Elma kürü tarifi için gerekli malzemeler:

1 adet yeşil elma

1 adet  limon

1 çay kaşığı tarçın

1 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı karanfil

2 litre klorsuz su

Elmalarımızı ve limonları eşit parçalara bölerek bir kaba koyun,daha sonra içerisine  sırasıyla diğer malzemeleri ekleyerek 2litre klorsuz  suyumuzun içerisinde kaynatma işlemine başlayalım.Kaynama başladıktan sonra,üzerine kapatarak son 3 dakika daha kaynama süresi ilave edelim.Ocaktan bitkisel zayıflatıcı  elma kürünüzü  alıp,süzerek içmeye başlayabilirsiniz.

Elma kürünün kullanımı: Elma kürü ile zayıflamak istiyenler özellikle spor dalları ile uğraşıyorlarsa ,spora gitmeden 30 dk önce bu bitkisel karışımı içmelidirler.Metabolizmanızı hızlandıracak ve spor esnasında  kilolarınızdan daha çabuk kurtulmanızı sağlayacak bu yöntem ile birlikte ,fazla kilolarınıza veda edebilirsiniz.Her sabah bir su bardağı içmeniz tavsiye edilir. 

NOT: Sağlıklı yaşamak için her gün Bir saat spor yapın.Sağlıklı günler dilerim.